ACTIVIDADES EN CASA (del 25 al 29 Mayo)

EDUCACIÓN INFANTIL

La actividad de esta semana se realizará una vez los niños conozcan el cuento: por cuatro esquinitas de nada 

Como cuadradito al final pudo entrar a jugar con sus amigos los redonditos, está muy contento y te invita a bailar con él su canción:

El baile del cuadrado

Nosotros todavía no podemos jugar con nuestros amigos del cole, pero aquí os dejo a otros amigos con los que sí podéis bailar:

Dora y otros amigos

EDUCACIÓN PRIMARIA
Esta semana continuamos poniéndonos en forma. No hace falta un gimnasio para ejercitar nuestro cuerpo, con ganas y un poco de espacio podemos realizar una pequeña rutina de ejercicios en casa. Aquí os propongo una distinta para cada nivel. 
También es importante para nuestra salud emocional la relajación y la meditación, también llamada Mindfulness. Aquí os dejo distintas actividades de relajación por niveles.
1º y 2º CURSO
Rutina de ejercicios en casa para 1º y 2º Curso          Reto

Prueba también las siguientes actividades de relajación: Actividad Relajación I              Actividad relajación II

Ya sabéis que podéis enviar un vídeo, foto o correo contándome qué os han parecido las actividades a marta.saiz@educantabria.es

3º Y 4º CURSO
Rutina de ejercicios en casa para 3º y 4º Curso        Reto

Prueba también la siguiente actividad de relajación: Mindfulness para Niñ@s

Ya sabéis que podéis enviar un vídeo, foto o correo contándome qué os han parecido las actividades a marta.saiz@educantabria.es

5º Y 6º CURSO
Rutina de ejercicios en casa para 5º y 6º Curso          Reto

Prueba también las siguientes actividades de relajación:

Mindfulness para Niñ@s  Meditación para principiantes

Ya sabéis que podéis enviar un vídeo, foto o correo contándome qué os han parecido las actividades a marta.saiz@educantabria.es

ACTIVIDADES EN CASA (del 18 al 22 Mayo)

EDUCACIÓN INFANTIL
La actividad de esta semana se realizará una vez los niños conozcan el cuento: ¿Quién es ese bicho? Esta semana vamos a ser auténticos bichos !!

1. Vamos a empezar  imitando sus movimientos:

Baila como una abeja

Gira como una araña

Deslízate como un caracol

Aletea como una mariposa

Encógete como un bicho bola

Haz zigzag como un milpiés

Menéate como una oruga Camina como una hormiga Vuela como un mosquito

Sacúdete como una libélula

2. Prepara una tela de araña como ves en la imagen.

Tendrás que pasar de un lado a otro sin tocarla. ¿Serás capaz? 

3. Y para acabar, os propongo realizar Yoga con la mariposa Coco

EDUCACIÓN PRIMARIA

Esta semana trabajaremos a través de retos la coordinación óculo- segmentaria, ya sabéis, la que se precisa para el manejo y control de objetos. En cuanto a los retos, lo importante es intentarlo y practicar para que nos salgan. Pero si no lo conseguís, valoraré vuestro esfuerzo.
1º y 2º CURSO

Reto 1: Haz una pelota con una hoja. Puedes reforzarla con precinto transparente. Intenta dar 10 golpeos a la pelota de papel con las manos o cualquier parte del cuerpo sin que la pelota caiga al suelo.

Reto 2: Realiza 3 golpeos a una pelota de papel sin que caiga al suelo, utilizando solo los pies. Reto 3: Lanza la pelota de papel al aire, ¿puedes dar 2 palmadas antes de volver a coger la pelota?. Reto 4: Situados a una distancia de 2 metros de una papelera o recipiente colocado en el suelo. Lanzar la pelota de papel encestando 3 veces seguidas. Practica estos retos, elige uno de ellos, grábate realizándolo o escribe qué te han parecido y mándamelo por correo. 

3º Y 4º CURSO

Reto 1: Haz una pelota con una hoja de papel. Puedes reforzarla con precinto transparente. Tenéis que dar 10 toques con las manos.  Reto 2: Lanza la pelota de papel al aire, ¿puedes dar 3 palmadas antes de volver a coger la pelota? Reto 3: Golpea la bola de papel con un pie, debe subir al aire y cogerla con una mano un total de cuatro veces seguidas. No debe caer al suelo. Reto 4: Realiza 4 golpeos a una pelota de papel sin que caiga al suelo, utilizando solo los pies. Practica estos retos, elige uno de ellos, grábate realizándolo o escribe qué te han parecido y mándamelo por correo.

 5º Y 6º CURSO

Reto 1: Haz una pelota con una hoja de papel. Puedes reforzarla con precinto transparente.Tienes que dar toques alternativos con cada mano. Siguiendo la secuencia: 1 toque mano derecha, 1 toque mano izquierda, 2 dcha, 2 izda, 3 dcha, 3 izda, etc. ¿Consigues llegar a dar 5?

Reto 2: Realiza 5 golpeos a una pelota de papel sin que caiga al suelo, utilizando solo los pies. Reto 3: Con una bola de papel debes golpearla con un pie, debe subir al aire y cogerla con una mano un total de cinco veces seguidas. No debe caer al suelo. Reto 4: Para que sigáis trabajando los malabares iniciados este curso. Realizar malabares con 3 pelotas. Para ello tendréis que tener paciencia y empezar practicando con 1 pelota, después con 2 y terminar con 3. Aquí os dejo este tutorial que os va a ayudar a conseguirlo. Tutorial malabares Practica estos retos, elige uno de ellos, grábate realizándolo (o escribe qué te han parecido) y mándamelo por correo.

ACTIVIDADES EN CASA (del 11 al 15 Mayo)

EDUCACIÓN INFANTIL

La actividad de esta semana se realizará una vez los niños conozcan el cuento: la casa de Tomasa 

Esta semana os propongo realizar los retos de Tomasa , pero antes, vamos a hacer un juego para mover un poco el cuerpo y entrar en acción El juego del calentamiento

Reto 1: Tendrás que construir la casa de Tomasa. Para ello, vas a necesitar 6 rollos de papel higiénico situados en un lado de la habitación.

Primero tendrás que construir la casa piso por piso,  poniendo un rollo encima de otro. Después,tendrás que llevar los rollos, de uno en uno, al otro lado de la habitación para construir la casa en forma de pirámide. Empezando por una fila de 3 rollos, sobre la que sitúas dos y luego 1 arriba de todo. Y para terminar, tendrás que volver a llevar los rollos, de uno en uno y volver a construir piso por piso, la casa inicial de Tomasa.

Reto 2: Darás de comer a Tomasa y sus amigos con la ayuda de don Plato y Cuchara. Para ello, tendrás que llevar en la mano una cuchara con garbanzos para echarlos en un plato. Los garbanzos estarán en un extremo de la habitación y tendrás que llevarlos, de uno en uno, sin que se caigan de la cuchara a la mesa donde estará el plato.¿Serás capaz de llevar 10 garbanzos, uno para cada amiguito?
EDUCACIÓN PRIMARIA
Esta semana trabajaremos la coordinación dinámica general a través de retos. No olvidéis comenzar antes con un calentamiento. En cuanto a los retos, lo importante es intentarlo y practicar para que nos salgan. Pero si no lo conseguís, ya sabéis que valoraré vuestro esfuerzo. 1º Y 2º CURSO

Reto 1: Coloca tres sillas en fila por el salón. Tienes que pasar reptando por debajo de ellas como una serpiente sin tocarlas

Reto 2: Coloca un palo de escoba en el suelo. Tienes que dar 15 saltos de un lado al otro de la escoba con los dos pies juntos. 

Reto 3: Monta un circuito de zigzag en el pasillo o en el salón con cinco objetos. Hacer el recorrido de ida y vuelta en zigzag sin tocar ninguno de los objetos.

Reto 4: Salta en cuclillas por el pasillo de una punta a la otra sin caer al suelo y sin apoyar las manos en el suelo.

Practica estos retos, elige uno de ellos, grábate realizándolo o escribe qué te han parecido y mándamelo por correo a marta.saiz@educantabria.es
3º Y 4º CURSO Reto 1: Monta un circuito de zigzag en el pasillo o en el salón con cinco objetos. Tienes 1 minuto para montarlo y para hacer el recorrido de ida y vuelta en zigzag sin tocar ninguno de los objetos, realizando la ida hacia adelante y la vuelta hacia atrás. Reto 2:¿Serás capaz de tumbarte (boca arriba) y levantarte al menos 8 veces en 30 segundos? Reto 3: Alguien debe mover un palo de la escoba a ras de suelo, de izquierda a derecha y viceversa y debes saltar con los  pies juntos el palo cada vez que vaya hacia ti. El palo no debe tocarte. Realiza 20 saltos. Si no tienes quien mueva la escoba, otra opción sería, situar la escoba en el suelo y  saltar de lado a lado a pies juntos.  Reto 4:  Salta en cuclillas por el pasillo de una punta a la otra sin caer al suelo y sin apoyar las manos en el suelo.

Practica estos retos, elige uno de ellos, grábate realizándolo o escribe qué te han parecido y mándamelo por correo a marta.saiz@educantabria.es 5º Y 6º CURSO

Reto 1: Alguien debe mover un palo de la escoba a ras de suelo, de izquierda a derecha y viceversa y debes saltar con los  pies juntos el palo cada vez que vaya hacia ti. El palo no debe tocarte. Realiza 30 saltos. Si no tienes quien mueva la escoba, otra opción sería situar la escoba en el suelo y  saltar de lado a lado a pies juntos.  Reto 2:¿Serás capaz de tumbarte (boca arriba) y levantarte al menos 10 veces en 30 segundos? Reto 3: Tienes 30 segundos para realizar skipping sin parar hasta que termine el tiempo.  Reto 4: Monta un circuito de zigzag en el pasillo o en el salón con cinco objetos. Tienes 1 minuto para montarlo y para hacer el recorrido de ida y vuelta en zigzag sin tocar ninguno de los objetos, realizando el recorrido una vez hacia adelante y otra hacia atrás.

Practica estos retos, elige uno de ellos, grábate realizándolo o escribe qué te han parecido y mándamelo por correo a marta.saiz@educantabria.es

ACTIVIDADES EN CASA (Del 4 al 8 Mayo)

EDUCACIÓN INFANTIL

La actividad de esta semana se realizará una vez los niños conozcan el cuento: el monstruo de colores 

Esta semana vamos a ayudar al monstruo de colores a ordenar sus emociones.

Alegría: es contagiosa, te hace reír, saltar, bailar. Para que el monstruo entienda esta emoción tendrás que hacer reír a alguien de la familia. Para ello, podrás saltar, cantar, bailar, poner caras raras, etc).

Tristeza: cuando estás triste te escondes, quieres estar sólo.  En esta ocasión, tendrás que esconderte por la casa, que tu familia como te quiere mucho irá a buscarte. Después al revés, que se esconda alguien y tú irás a buscarle.

Rabia: La rabia arde y es de color rojo. Vete corriendo por la casa hasta reunir 5 cosas rojas y ponlas todas juntas. Ahora vamos a apagar esa rabia. Coge aire por la nariz y sopla con todas tus fuerzas. Realízalo varias veces para que quede bien apagada.

Miedo: Cuando sientes miedo te sientes pequeño y crees que no puedes hacer las cosas. Vamos a hacer una bolita con nuestro cuerpo, encogiéndonos todo lo que podamos. Después, vamos a quitarnos el miedo estirándonos bien, andando de puntillas con los brazos estirados hacia arriba. Y ahora, para vencer a estos miedos vamos a superarlos. Coloca 5 objetos (pinturas, calcetines, peluches,...) en el suelo y sáltalos (con los pies juntos, a la pata coja), pasa a gatas por encima, en zig-zag, etc.

Calma: La calma es tranquila. Túmbate en el suelo, cierra los ojos y respira profunda y tranquilamente. Mientras tú estás así, vamos a repasar las emociones y sus colores: La alegría el amarillo, la tristeza azul, la rabia roja, el miedo negro y la calma verde.

EDUCACIÓN PRIMARIA

Esta semana trabajaremos el equilibrio estático y dinámico a través de retos. No olvidéis comenzar antes con un calentamiento. Podéis utilizar los ejemplos de la semana pasada. En cuanto a los retos, lo importante es intentarlo y practicar para que nos salgan. Pero si no lo conseguís, valoraré vuestro esfuerzo. Si tenéis problemas para enviar el vídeo, no os preocupéis, podéis enviar una foto o un mensaje contándome qué os han parecido los retos a: marta.saiz@educantabria.es 1º Y 2º CURSO

Reto 1:Debes mantenerte en equilibrio sobre los talones de los pies durante 10 segundos sin caerte.

Reto 2: Sitúate de pie, pon un rollo de papel higiénico sobre la cabeza y date una vuelta, girando en un sentido y después otra girando en el otro sentido, sin que se caiga el rollo.

Reto 3: Recorre el pasillo a la pata coja con una sola pierna, la que tú elijas. Tienes que hacer el recorrido de ida y vuelta sin apoyarte en las paredes y sin tocar con el otro pie el suelo.

Reto 4: Sitúate a gatas y con un rollo de papel sobre la espalda, desplázate hacia adelante y hacia atrás durante 30 segundos.

Practica estos retos, elige uno de ellos, grábate realizándolo (o escribe qué te han parecido) y mándamelo por correo.

3º Y 4º CURSO

Reto 1: Debes mantenerte en equilibrio sobre los talones de los pies durante 15 segundos sin caerte. Reto 2: Sitúate de pie, coloca un rollo de papel higiénico delante de tus pies y otro rollo de papel higiénico sobre la cabeza. Tienes que agacharte y, en cuclillas, dejar el rollo de la cabeza en el suelo, coger el que está en el suelo y colocarlo en la cabeza y volver a ponerte de pie. Realízalo 2 veces. Reto 3: Recorre el pasillo a la pata coja con una sola pierna, dando 20 saltos y vuelve con la otra, dando otros 20. Tienes que hacer el recorrido de ida y vuelta sin apoyarte en las paredes y sin tocar con el otro pie el suelo.  Reto 4: Colócate a 4 patas boca arriba (cangrejo) y pon el rollo de papel sobre tu barriga. Tienes que desplazarte, en esta posición, hacia adelante y hacia atrás durante 30 segundos.

Practica estos retos, elige uno de ellos, grábate realizándolo (o escribe qué te han parecido) y mándamelo por correo.
5º y 6º CURSO 

Reto 1: Sitúate de pie y coloca un rollo de papel higiénico sobre la cabeza. Desde esta posición, tienes que sentarte en el suelo y levantarte 3 veces sin que se caiga el rollo. Reto 2: Recorre el pasillo a la pata coja con una sola pierna, dando 25 saltos y vuelve con la otra, dando otros 25. Tienes que hacer el recorrido de ida y vuelta sin apoyarte en las paredes y sin tocar con el otro pie el suelo.

Reto 3: Sitúate de pie con un rollo de papel higiénico sobre la cabeza, otro rollo de papel higiénico a tus pies y otro rollo en el extremo de la habitación. Desplázate hacia el  rollo más alejado, agáchate e intercambia el que tienes en la cabeza por él y vuelve hasta el otro rollo e intercámbialo también. Realiza el recorrido sin que se caiga ningún rollo.

Reto 4: equilibrio con zapatilla  Este reto es el más difícil, requiere mucha práctica. Practica estos retos, elige uno de ellos, grábate realizándolo (o escribe qué te han parecido) y mándamelo por correo.