GYMKANA TRASMIERA
¡Venga chicos/as vamos a por otra semana!
La propuesta de esta semana es una gymkana casera, que requiere algo de preparación y ayuda, pero que resulta muy divertida.
Os voy a facilitar unas pruebas que habría que superar. Vosotros tendríais que escribir los números del 1 al 7 en unos papelitos (que serán las pruebas) y pedir a vuestros padres que escondan estos papeles por la casa. Una vez escondidos, os irán dando indicaciones y pistas de donde podéis encontrarles (p.ej. la prueba 1 está en tu habitación, indicar con “caliente” o “frío” según te acerques o alejes, etc).
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| Ejemplo de plano |
Otra opción para los mayores sería realizar un plano sencillo de la casa para señalar en él unos números del 1 al 7 (PRUEBAS) indicando el lugar donde el adulto ha escondido los papelitos (p.ej. colocar el número 3 debajo de la almohada; y el número 6 en la cocina debajo de la cafetera). Los jugadores que van a participar no pueden ver donde están escondidos los papelitos (ni leer las pruebas). Si no, pierde su gracia. Si conseguís encontrar y superar la prueba, hay que ir a buscar el siguiente número escondido. Así hasta acabar las 7 pruebas.
Es interesante tener preparado previamente el material necesario para las pruebas.
En la imagen podéis ver un ejemplo de cómo podría quedar el plano.
No os preocupéis los que no podéis contar con la familia para realizar la actividad por cualquier circunstancia. En este caso, podéis realizar sólo las pruebas motrices sin tener que buscarlas.
PRUEBAS INFANTIL
1. Imitar la forma de desplazarse de 5 animales. Los demás tendrán que adivinarlos.
2. LLevar un rollo de papel higiénico sobre la palma de la mano desde la puerta de entrada a casa hasta tu habitación sin que se caiga, y volver llevándolo en la otra.
3. Saltar a pies juntos cantando una canción durante 15 segundos.
4. Abrir el tapón de una botella de plástico, lanzar el tapón al aire y cogerlo sin que se caiga y después cerrar el tapón de la botella. Realizarlo 5 veces.
5. Correr y tocar 10 cosas rojas que veas por casa.
6. Realizar un recorrido que suponga superar unos obstáculos (saltar una escoba, pasar por debajo de unas sillas, …) llevando 3 objetos (peluches, bolígrafos…), uno cada vez, para dejarlos sobre el sofá y después volverlos a su sitio también de uno en uno.
7. Cantar y bailar tu canción favorita y hacer que el resto lo haga contigo.
PRUEBAS 1º Y 2º CURSO
1. Imitar con gestos las acciones realizadas en 5 deportes. Los demás tendrán que adivinarlos.
2. Con una cuchara y una goma encima deberá hacer un recorrido desde la entrada de la casa hasta el lugar más lejano
de la misma sin que se le caiga. Si se le cae, vuelve desde el principio. Las reglas son las reglas.
3. Quitarse la camiseta, tocar todas las puertas de casa y volver a ponerse la camiseta. Realizar 3 veces.
4. Realizar un recorrido que suponga superar unos obstáculos (pasar por debajo de una silla, por encima de otra, saltar objetos situados en el suelo,etc.) llevando 5 objetos (peluches, bolígrafos…), uno cada vez, para dejarlos sobre el sofá y después volverlos a su sitio también de uno en uno.
5. Estando sentado, coger una galleta pequeña (o la mitad de una grande) y colocarla en la frente. Mueve los músculos de tu cara para bajar la galleta por tu rostro reclinado. Si la galleta cae, has de intentarlo de nuevo.
6. Desplazarse a la pata coja hasta tu habitación, dar una voltereta en la cama y volver a la pata coja con la otra pierna.
7. Cantar y bailar tu canción favorita y hacer que el resto lo hagan contigo.
PRUEBAS 3º Y 4º CURSO
1. Imitar con gestos las acciones realizadas en 10 deportes. Los demás tendrán que adivinarlos.
2. LLevar un rollo de papel higiénico sobre la cabeza desde la puerta de entrada a casa hasta tu habitación y vuelta, sin que se caiga. Si se cae, vuelve desde el principio.
3. Ir a la habitación, ponerse una camiseta, tocar todas las puertas de casa, volver a la habitación a ponerse otra camiseta encima, tocar 10 cosas azules que haya por casa y volver a la habitación. Quitar las dos camisetas, doblarlas y guardarlas.
4. Desplazarse hasta la cocina imitando a un cangrejo (a 4 patas, boca arriba y sin apoyar el culete) y volver como un gorila (a 4 patas). Realizarlo 3 veces.
5. Desatar los cordones de una playera y quitársela, saltar a la pata coja con la otra pierna hasta otra habitación, volver y atar los cordones de la playera. Repetir con la otra pierna.
6. Cantar y bailar tu canción favorita desplazándose por toda la casa.
7. Estando sentado, coger una galleta pequeña (o la mitad de una grande) y colocarla en la frente. Mueve los músculos de tu cara para bajar la galleta por tu rostro reclinado. Si la galleta cae, has de intentarlo de nuevo. Para conseguir la prueba, debes llevarte 2 galletas de la frente a la boca.
PRUEBAS 5º Y 6º CURSO
1. Saltar a la comba (imagínate que la tienes) 40 saltos hacia adelante y 40 hacia atrás.
2. LLevar un rollo de papel higiénico sobre la cabeza desde la puerta de entrada a casa hasta el lugar más lejano de la misma y vuelta, sin que se caiga. Si se cae, vuelve desde el principio. Las reglas son las reglas.
3. Encestar una pelota de plástico o de papel en una papelera o recipiente 4 veces consecutivas desde a una distancia de 2 mts. Si se falla, se vuelve a comenzar.
4. Desplazarse de una habitación a otra cambiando el tipo de desplazamiento (lateral, hacia atrás, reptando, con 4 apoyos, saltando,etc). Recorrer la casa 3 veces.
5. Desatar y quitar los cordones de una playera, saltar a la pata coja con la otra pierna hasta otra habitación, volver, poner y atar los cordones de playera (toma la otra playera como modelo). Realizarlo también con la otra pierna.
6. Cantar y bailar 5 estribillos de canciones que conozcas.
7. Estando sentado, coger una galleta pequeña (o la mitad de una grande) y colocarla en la frente. Mueve los músculos de tu cara para bajar la galleta por tu rostro reclinado. Si la galleta cae, has de intentarlo de nuevo. Para conseguir la prueba, debes llevarte 3 galletas de la frente a la boca.
NOTA: Todo esto se puede variar , crear nuevas pruebas, o repetir las veces que queráis.
¡Espero que os guste y os divirtáis!
